凤梨的营养价值及功效与禁忌

有不少网友想知道凤梨的营养价值及功效与禁忌，下面小编就网络整理一些内容，希望能给您带来帮助。

凤梨中含有丰富的果酸和有机酸，可以刺激人体消化酶的分泌，从而增加食欲，还能减轻肠胃之间的负担。同时它里面富含多种人体所需的维生素，可增强人体细胞的活性，但是一次不能食用过量，以免危害身体健康。

一、凤梨的营养价值及功效

1、促进消化

凤梨中含有丰富的果酸和有机酸，可以刺激人体消化酶的分泌，从而增加食欲，还能减轻肠胃之间的负担，有利于人体对营养物质的消化和吸收，可有健脾和胃的功效。

2、增强抵抗力

凤梨中含有人体所需的多种维生素和纤维素，它可以增强人体细胞的活性，维持体内水电解质的平衡，增强人体的抵抗力和免疫力，有利于身体的健康发展。

二、凤梨的禁忌

凤梨是一种热带水果，在平时不要一次性吃太多，由于它里面含有丰富的糖类物质和果酸，这样会影响人体肠胃的消化和吸收，增加肠胃的负担，影响人体健康的发展。

以上内容是小编网络整理的关于凤梨的营养价值及功效与禁忌的解答，希望能给网友带来帮助。