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日式spa是以中医推拿为基本手法，施力不用腕力，利用自身重力垂直向肢体部位施力，指压某个较大局部。由专业美疗师、水、光线、芳香精油、音乐等多个元素组合而成的舒缓减压方式。
日式spa是以指压为基本特点的，这是它不同于其他spa方式的最大之处。
日式spa手法细腻、节奏感强，不注重摆动类的手法，而是注重按压类和摩擦类手法的应用。
日式spa可使皮肤下毛细血管扩张，增加皮肤弹性，促进肌肉收缩和伸展，改善人体机能，加速淋巴流动，提高人体免疫力。
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