梨带皮吃还是不带皮

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梨带皮和不带皮吃均可，可根据个人喜好而定。梨皮营养物质含量极为丰富，可以直接带皮食用。但是梨皮较为厚重，食用口感相较于梨子肉本身来说难咀嚼一些，所以多数人会选择将其去皮之后再食用。

吃梨的好处

梨不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素。

梨既可生食，也可蒸煮后食用。

吃梨时最好还是细嚼慢咽，才能更好地让肠胃吸收。

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