芝麻补钙吗

有不少网友想知道芝麻补钙吗，下面小编就网络整理一些内容，希望能给您带来帮助。

吃芝麻可以很好的补充人体所需的钙质。100克牛奶中的钙含量大约为200多毫克，而芝麻大约是800多毫克。两者相对比下可以看出芝麻的含钙量非常高，是很好的补钙食品。

芝麻补钙吗

提到食物补钙，人们很容易想到牛奶和鸡蛋，而殊不知芝麻的钙含量却远高于前两者，每百克芝麻中含钙接近800毫克，而每百克牛奶中钙含量才200毫克左右，由此可见芝麻是补钙佳品。

以上内容是小编网络整理的关于芝麻补钙吗的解答，希望能给网友带来帮助。