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玉米汁的热量不是很高，每100克玉米汁中大约含有20大卡热量，要是往里面加入了糖或者一些其他物质，则热量会高一些。玉米汁含有蛋白质、脂肪、纤维素等营养成分，且热量不高，一般人群都可食用。
玉米本身的热量就不高，每100克玉米中大约含有110大卡热量，制作玉米汁还需要加入水分，水分是没有热量的，所以玉米汁的热量更低。
玉米属于粗粮，打成汁适量饮用对人体健康是有一定的好处的。
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