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中元节习俗有：祭祖、放河灯、祀亡魂、焚纸锭、祭祀大地等。中元节，即是民间俗称的七月半、七月十四，与除夕、清明节、重阳节是中华民族传统的祭祖大节。
我国不同地区的中元节习俗是不完全一样的，比如河南省孟津县中元节会放风筝，山东省独陵县在中元节这天家家吃粗茶淡饭，因为他们称中元节为掐嘴节。
“七月半”原本是上古时代民间的祭祖节。七月半是初秋庆贺丰收、酬谢大地的节日，作物成熟时，民间按例要祀祖，用新鲜稻米等祭供，表示向祖先报告秋天有收成。
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