有不少网友想知道跑完步可以吹风扇吗?，下面小编就网络整理一些内容，希望能给您带来帮助。
跑完步不可以立即吹风扇。人运动完后，大量出汗，毛孔张开，这时吹风扇身体骤然受冷，大量寒气由扩张的毛孔进入人体内会使身体受寒，容易得病，应在运动后休息30分钟以上再吹风扇。
跑步的定义是指陆生动物使用足部移动，在运动上的定义是一种步伐，双脚不会同一时间踫到地面，跑步是一种有氧的运动或厌氧的运动。
跑步是日常方便的一种体育锻炼方法，是有氧呼吸的有效运动方式。
跑步过后千万不要立刻喝水，不可以蹲下或躺下，应做放松运动，有利于减少疲劳。
以上内容是小编网络整理的关于跑完步可以吹风扇吗?的解答，希望能给网友带来帮助。
