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牛奶可以和哪些水果打奶昔

2022-03-29 03:54:53 | 来源:互联网

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牛奶可以和苹果、葡萄、梨、枇杷、西瓜、菠萝等等水果打奶昔。奶昔是牛奶、水果、冰块的混合物,牛奶可以和绝大多数水果混合制作奶昔,但一定要用新鲜的水果。

牛奶可以和哪些水果打奶昔

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奶昔最先出现于美国,主要有“机制奶昔”和“手摇奶昔”两种。

在饭前喝水果奶昔除了可获得丰富的营养外,还有减肥的作用,饭前来一杯奶昔,可以使人产生饱的感觉,从而减少进食量,抑制体重增加。

制作奶昔时通常会加入新鲜的水果,水果富含有丰富的维生素C等物质,食用含有维生素C的食物能提高免疫力、预防疾病等等。

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