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邓州市古称“穰”,位于河南省西南部,处在古代“南襄隘道”的西侧,是古时候“商山—武关道”的必经之路,同时也是“宛鄂驿道”的联络点,地理位置十分优越,所以被称为交通要塞。
经中国国务院批准,撤销邓县,于1988年设立邓州市,由河南省直管,南阳市代管。
根据邓州发现的八里岗仰韶文化遗址推断,在6000多年前就有人类在邓州这块土地上生活。
邓州是国务院确定的丹江口库区区域中心城市,夏、商、周早期的诸侯国邓国的国都就在邓州。
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