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从运动生物力学的角度看，影响人体平衡稳定性的因素有重量、支撑面、重心。人体平衡的力学条件是人体所受的合外力以及合外力矩为零，总的来说，支撑面越大、重心越低、体重越重，稳定性越好。
人体平衡是指人体相对于地球处于静止或作匀速直线运动的状态，人体维持平衡除受力学条件的影响外，还受自身神经肌肉系统的控制和心理因素的影响。
人体平衡的稳定性是指人体处于平衡状态时，保持稳定平衡的能力，根据稳度可以分为稳定平衡、不稳定平衡、随遇平衡、有限度的稳定平衡等种类。
重心是指人体全部环节所受重力的合力的作用点，在一段时间内受到肌肉、脂肪增长或消退等因素的影响，在运动中，受到人体姿势变化的制约。
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