5）冷压果汁
卡路里：160/250ml
比起原本的水果，冷压果汁的果糖极高，纤维相对也比较少。
6）吞拿鱼三明治
卡路里：366
有菜有蛋，看起来够健康了呱？！其实这大部分加入高脂、高糖的蛋黄酱调味，加上油浸吞拿油分和脂肪高，吃下去是很饱可是…
7）印度煎饼
卡路里：302/片
印度煎饼在煎炸的过程中吸收了不少油脂，也含有更高的热量。一片印度煎饼的热量相等于吃下3碗白饭！
8）猪肠粉
卡路里：223/碟
虽然比较耐饱，但升糖指数也很高，配上甜酱、油和盐分都是很致肥的。
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