16大天然吸脂食物每天瘦1斤
瘦是每个女孩都在追求的，可是又禁不住美食的诱惑，也有很多的女孩因为节食减肥 而导致很多疾病，所以拿健康来还的骨感很不值得，今天小编就给大家介绍几种食物 ,多吃也不会发胖，而且有吸脂的效果哦。
1.竹笋
热量：19 大卡（100克可食部分）竹笋具有低脂肪、低糖、多纤维的特点 ,食用竹笋不仅能促进肠道蠕动，帮助消化，去积食，防便秘，并有预防大肠癌的功 效。竹笋含脂肪、淀粉很少，属天然低脂、低热量食品，是肥胖者减肥的佳品。
2.冻豆腐
热量：56 大卡（100克）豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸 性物质能破坏人体的脂肪，如能经常吃冻豆腐，有利于脂肪排泄，使体内积蓄的脂肪 不断减少，达到减肥的目的。冻豆腐具有孔隙多、营养丰富、热量少等特点，不会造 成明显的饥饿感。
