尿在人的体内由肾脏生成，肾就像是水的源头，输尿管像水管，膀胱就像一个有弹性的水袋子。人体随时都有尿液产生，当你膀胱中的尿液收集到快满的时候就会有尿意，当你想要小便的时候，却没有小便会发生什么呢？！
如果你经常憋尿，想象你的膀胱就像个气球，里面装着尿，它是有弹性的，本来只要把口放开那么气球会变小，把尿给挤出来，经常憋尿的人把膀胱都憋得老大，膀胱壁的弹性减弱，自然就没有力气把尿给挤出来了，那么排尿功能就会减退，每次小便的时间延长，淅淅沥沥的，而且次数增多，因为膀胱壁的弹性不好了，膀胱的容积也不能变到最小，把尿都挤出来，所以经常有剩余尿液潴留，有的会因此而导致肾水肿。同时控制排尿的尿道括约肌也会像根松弛的皮筋一样，无法收紧，造成尿失禁。
另外，如果你憋尿，那么尿液就会在膀胱停留太长的时间，尿中都是人体代谢的水份和废物，里头有很多的细菌，本来定期排空膀胱可以把细菌及时排出体外，如果憋尿则使细菌有机会在膀胱中生长繁殖，并可能向上游移动到肾脏。憋尿会增加膀胱、肾、甚至前列腺感染的风险。
此外，极端的例子就是如果憋尿时间太久，膀胱过度充盈又恰巧遇上外力碰撞，就有可能导致膀胱破裂，就像是气球，吹的越大就越容易破。虽然大部分情况都是憋尿憋不住了导致尿液漏出，那也挺尴尬的，不是吗？
大多数情况下相信是没有什么人会想去憋尿的，但是有的却因为这样或那样的原因不得不憋尿，比如工作繁忙没有时间上厕所，或是在旅途上找不到厕所，有的时候在外旅游，景区的公共厕所配置不足卫生又差，特别是遇上节假日的时候，景区卫生间人满为患，女厕所排长队，能排队半个多小时也未必可以排到。绝大部分的人都会选择憋住，当然这样对身体不好，但是也有的人憋不住了，随地大小便这种不文明行为就出现了。
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