很多人前期感冒吃药看医生嫌麻烦，选择多喝水或者硬抗，其实这个时候可以通过食用一些针对风寒感冒的食疗方来舒缓风寒感冒所带来的不适。风寒感冒的食疗方有哪些，下面就介绍给大家。
风寒感冒食疗方有哪些?
风寒感冒：特点是发热、无汗、身痛、恶寒、鼻流清涕等，治疗时宜多选些如生姜、葱 白类具有辛温发汗作用的药物做药膳：
1、荆芥防风粥：荆芥10克，防风12克，薄荷5克，淡豆豉8克，粳米80克，白糖20克。水煮 前4味药，去滓取汁;再加用水煮米成粥，加入药汁及糖即成。
2、香葱饮：香菜根、葱须、白菜头煎水，加红糖适量，代茶饮，有发汗解表通鼻窍作用， 尤其适用于幼儿急疹。
3、家庭常备中成药：正柴胡饮，三九感冒灵冲剂，藿香正气液等。
4、神仙粥：大米50～100克，生姜3克，入沙锅同煮1～2沸，再放入连须葱白5～7段，待粥将熟时，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁热服，食后宜盖被青卧，以微微出汗为佳。
5、姜糖饮：生姜10克(洗净、，切丝，放入水杯中，用沸水冲泡，盖盖浸泡5分钟，再调入15 克红糖，趁热顿服，服后盖被取汗。
6、菜根姜片饮：白菜茎根1个，萝卜根1个，共切粗片，生姜3片，红糖50克，加水适量，煮 开3～5分钟，热服取汗。
风寒感冒不能吃什么?
具体来说，感冒期间，避免进食或忌多食鸭肉、猪肉、羊肉、狗肉、甲鱼、蚌、醋、柿等食品。
因为感冒是外感之病，治疗应以疏散解表为主。
1、醋，味酸收敛，食后容易滞气留寇;柿子性质寒涩而敛滞，多食容易敛邪。
2、鸭肉性质偏凉、滋腻蜜滞，容易滑肠敛邪;
3、猪肉肥腻，助湿生痰，动风蕴湿;
4、蚌，又名河蚌，性质寒泄，有滋阴凉润之力，多食有碍表邪疏散;
5、羊肉甘温助热，偏于温中暖下，且有敛邪之弊;
6、狗肉亦性温热，容易助热生火，故为热证所忌;甲鱼甘润滋腻，有敛邪之弊;
小编提醒：前期风寒感冒可以选用以上的食疗解决，但如果感冒严重的话就要选择去医院治疗，以上食疗方法只针对前期的小感冒。
