春天是养肝的重要季节，所以要多吃些护肝的食物。比如：韭菜。韭菜有暖肾壮阳、护肝健脾的作用。
多吃清淡的食物，少吃油腻食品。
少吃牛羊肉。尤其是幼儿，多吃牛羊肉容易上火，引发扁桃体发炎等症状。
多喝绿豆汤。绿豆汤有去火、解毒的功效。
多吃橘子、苹果等水果。
多吃新鲜蔬菜。
多吃豆制品。
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