导语：有的人晚上睡觉时不注意盖被子或者没有关窗户，再加上空调的温度调的比较低，可能就会因为受凉而在半夜出现鼻子不通气的症状。这时一定要及
有的人晚上睡觉时不注意盖被子或者没有关窗户，再加上空调的温度调的比较低，可能就会因为受凉而在半夜出现鼻子不通气的症状。这时一定要及时找有效方法帮助症状的缓解，不能一直拖拉着任期发展，那么应该采取什么样的措施呢？来通过下面的内容来深入的了解吧。
1、葱的黏液可以抑制发炎。切下葱白色的部分，其中有黏液，而此黏液对鼻的发炎症状有功效，能使空气流通鼻内而治好鼻塞现象。将黏液涂贴在鼻梁上很有功效。此外也可将白色部分的葱切成细丝，放入碗里，注入热水，加入少量味噌，每天二至三次饮用。或者只是加入味噌服用也很有功效。
2、莲藕榨汁可以帮助鼻子恢复畅通。莲藕有使皮肤黏膜收缩的作用，有消除发炎的作用，对鼻塞很有功效。可以取莲节一个捣碎成泥，用脱脂棉沾此榨汁，塞入一方的鼻孔如此交互持续动作，则可以去除鼻塞现象。特别是就寝前施行功效更好，或者取2、3滴莲藕榨汁滴入鼻孔也可。
3、用脱脂棉沾白萝卜的榨汁，持续交互塞入鼻孔内也可以有效治疗鼻塞的症状。或者用浓的粗茶加入盐，以洗涤器，洗净鼻腔，也可以消除鼻塞。也可以使用加湿器或蒸汽浴的方式来帮助缓解：在干燥的冬季，保持空气湿润很重要，可使用加湿器，保障顺畅呼吸，能尽快安然入睡。
上述办法都避开了药物，巧用食物或者其他方式进行缓解，其所起到的效果都是非常明显的，大家夜晚遇到这样的症状时就可以尝试一下，以免会由于鼻塞产生不舒适的感觉。不过要注意在严重时一定要及时服用抗感冒药物治疗。
