导语：加强营养比较高物质的摄入，不要挑食，建议食品：鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋等。多吃带红色内皮的花生，每天适当嚼服。干枣，至少一天十五枚以上。不要过度熬夜，那样会加剧你本已不足的能源的破坏性消耗。
嘴唇发白是咋回事
中医认为如果一个人的嘴唇发白的话，那么就说明体内有某种疾病了。那么嘴唇发白是怎么回事呢？嘴唇发白与哪些疾病有着直接的关系呢？
1、肝病：这是引起嘴唇发白的一个重要原因。肝脏发生了损伤，肝功能下降，导致机体正常运转受到影响，人体机能供能不能满足机体的需要，也会出现嘴唇发白的症状。此时就一定要引起重视了，最好能进行治疗，使症状彻底得到改善。
2、贫血：这是导致嘴唇发白的一个常见原因。贫血的患者常常会出现面部苍白，嘴唇发白的症状。此时只需要调整饮食，一段时间之后身体就能恢复正常。
3、肾脏疾病：患者由于肾脏出现病变，失去了保存水份的能力也会出现嘴唇发白的现象。此时建议患者朋友们及早到诊治，以防病情恶化。
4、糖尿病：患有糖尿病时由于体内的激素失去平衡，患者血糖过高，导致尿量增加，体内水份大量排出，从而出现缺水的情况，进而导致患者嘴唇发白。此时应该对症治疗，待病情好转后，嘴唇发白的情况就会好转。
鉴于引起嘴唇发白的原因比较多，出现嘴唇发白的情况时一定要引起重视，及早到查明病因，针对病情接受相应的有效治疗。如果嘴唇发白的同时还有头痛、食欲不振、失眠、呕吐等，建议补充营养，以便于嘴唇肤色的改善。
其实生活中不仅嘴唇发白反应着身体的很多疾病，从中医的角度上说，脱发，长斑，尿频，突然变胖，变瘦都是某些疾病的信号，因此如果身体平时都挺健康的，而突然在外观上很大的变化的话，那么都应该及时到医院检查一下到底是由于什么样的原因引起的变化，只有这样才能及时的解决问题，重新拥有健康的身体。
嘴唇发白怎么办
唇色发白，常见于贫血和失血症。如果上唇苍白泛青，会有大肠虚寒、泄泻、胀气、腹绞痛、畏寒、冷热交加等症状出现。平时注意营养均衡，多吃富含蛋白质和维生素的食物，如肉类、鱼类、豆类、奶等，多吃新鲜的水果蔬菜，注意保暖，注意休息。
加强营养比较高物质的摄入，不要挑食，建议食品：鱼肉、鸡肉、牛肉、羊肉、鸡蛋等。多吃带红色内皮的花生，每天适当嚼服。干枣，至少一天十五枚以上。不要过度熬夜，那样会加剧你本已不足的能源的破坏性消耗。
