普拉提入门

普拉提入门是一款关于健身相关的手机软件，普拉提是一种与瑜伽有点类似的室内的健身的运动，可以通过各种小幅度的健身，来达到瘦身的效果，并且动作科学，操作性比较高，是一种比较的科学的瘦身的方法，那么在这里为大家整理的相关的普拉提入门的手机APP的下载，欢迎有需要的用户来进行下载使用。

软件介绍：

1、普拉提系列课程吸取了东西方文化，结合不同运动方式进行健美训练、体操等各类运动，兼容了生理和心理的相关研究成果，运用自身体重、多次数、小重量以及冥想的运动原则，通过对身体核心部位的锻炼，使脊柱变得柔软而有韧性；

2、长期坚持练习可以使您核心部位的稳定性提高，肌耐力增强，不受活动地点的限制。使你的身体和意念达到和谐的统一，是身体与意念的结合；

3、简单易学，动作平缓。减轻工作压力，树立自信心，培养兴趣使自身更加优雅。

软件功能：

1、普拉提

2、入门小贴士

3、精品课堂

4、更多内容

普拉提：

英文的Pilates(/Pilates Method)，即“普拉提”(或称“普拉提技术”)。是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一种运动方式和技能。普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为“控制术”(Contrology)。