专注清单

专注清单2025

一款高效的时间管理与任务规划工具，帮助用户提升专注力，实现目标管理。

软件简介

专注清单2025是一款融合番茄工作法与任务清单管理的生产力工具。通过科学的时间分配和任务追踪，帮助用户克服拖延症，培养高效工作习惯。软件界面简洁，支持多平台同步，适合学生、职场人士及自由职业者使用。

主要功能

• 智能任务管理：创建分级任务清单，设置优先级和提醒
• 番茄计时器：内置可定制的专注时钟（25/5分钟循环）
• 数据统计：生成每周/月专注时长分布图与完成率分析
• 跨平台同步：支持Windows/macOS/iOS/Android多端实时同步
• 白噪音功能：提供6种环境音效提升注意力

使用方法

1. 下载安装后注册账号
2. 在"我的清单"中添加任务并设置预期番茄数
3. 开启番茄时钟开始专注
4. 完成番茄后获得成就标记
5. 通过"统计"页查看历史表现

注意事项

• 首次使用建议从默认25分钟专注周期开始适应
• 过度依赖提醒功能可能导致反效果
• 免费版有3个清单的数量限制
• iOS版本需系统版本iOS 13以上
• 长期未登录账号数据保留期为180天

官方下载渠道：应用商店搜索"专注清单2025"或访问官网下载中心