keep健身v7.49.0

《keep健身》是一款国内知名的在线健身软件，无论你是想要减肥，还是想要让自己的身材更加优秀，keep健身app都可以帮助你完成各种健身任务。专业的健身课程与指导会为你定制科学的健身计划，督促你完成每日健身需求，并在目标日期前达成健身目的。

keep健身app亮点

1、工作太忙，想健身但没有时间去健身房?

2、想在家里健身，空有热情但无从下手?

3、网上的健身攻略不详细，怕跟着练伤身体?

4、上班太累回家不想运动，想尝试瑜伽和冥想?

5、明明定好了健身计划，但就是坚持不下来?

keep健身app特色

根据用户场景、健身目的、有无器械编排各种训练计划，4分钟也可以完成一次健身训练

所有动作均配有视频，标准的动作演示和精确的语言描述带你快速入门

权威健身专家把控内容，为每个人制定科学的健身计划

热门城市有趣的跑步路线图，让跑步更有乐趣

每天上下班如果可以，选择跑步、骑行、步行的出行方式，用 Keep 实时记录运动量，轻松完成当天的运动目标

只需 Keep 一个平台即可将健身、跑步、骑行、计步数据通通记录，全面了解你的运动数据

keep健身app功能

- 量体裁衣，多种健身训练供你选择

训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景

- 陪伴式跑步，让跑步不再孤单

跑步全程语音，指导你的呼吸和配速，高效跑步，更陪伴你

- 全面记录用户运动数据，形成数据中心

健身、跑步、骑行、计步、以及跑步机数据全部可记录，形成数据中心，全面了解你的运动情况

- 分享运动成果，一起进步

拍照记录每一天的变化，分享好友相互勉励，在「Keep」运动社区，运动不再是孤独的坚持

keep健身app优势

1、专业且高效的训练，不受场地限制，4分钟就可以极速燃脂。

2、根据你的健身目标、场地以及有无器械，智能生成最合适你的训练计划。

3、动作精讲和干货描述带你快速入门，所有训练动作均由真人教练演示。

4、职业健身教练把控内容，科学计划让健身有效且有趣。

5、海外瑜伽大师倾力打造的瑜伽冥想课程，领略静态运动之美。

6、热门城市跑步路线定期更新，约上好友一起跑。

7、健身、跑步、骑行、计步数据全记录，用Keep全方位了解自己运动数据。