柠檬轻断食v2.3.1

柠檬轻断食是一款能帮助用户轻松减掉身上的肉肉的减肥瘦身软件。柠檬轻断食可以根据你录入的信息，为你量身定制，打造出一款简单、实用、专属于你的轻断食计划~进行有效的减肥管理，轻松让你完成减肥计划。有需要的用户快来下载体验吧!

柠檬轻断食软件特色

1、设置自定义断食方案：根据您的自身需求，个性化配置专属于您的断食方案;

2、BMI计算：帮助您了解身体状况，使您更顺利地选择适合自身的断食方案;

3、数据追踪：每日体重、饮水量、步数等数据的记录功能，便于您随时查看身体数据;

柠檬轻断食软件亮点

1、根据你选择的减肥方法为你规划好每一天的详细日程安排，并会在相应的时间给你提醒

2、卡路里计算器让你在需要时候也可以精确计算出每天卡路里的摄入和消耗情况

3、既能维持身体的健康，又能完成减肥塑身的效果，非常好用

柠檬轻断食软件优势

1、你每一场的断食数据都能够清晰的看到，能够科学健康的进行饮食。

2、这款软件操作起来也是非常简单的，可以很快上手，让用户更好的去使用。

3、软件里面的内容也是丰富多样的，帮助大家随时记录身体状态和变化。

4、根据自己自身的需求来定制专属的断食方案，让你早日达到减肥的目标。

柠檬轻断食软件功能

1、【DIY家居装扮】

除了那些有的没的，还可以装扮你的家~春夏假日风，唯美复古风，完成每日任务就可以获取漂亮的家具，来装扮你的可爱小家，让你努力的日子不再孤单。

2、【胖友圈】

胖友星人的秘密基地，在这里你可以邀请胖友伙伴们和你一起打卡互动，分享记录轻断食日常，还可以及时提醒胖友伙伴当前的体重、饮水、断食进度。

柠檬专属贴贴功能上线，把胖友们的温馨提醒贴在桌面上吧，时刻监督和记录，随时随地分享新状态!

3、【断食追踪】

柠檬轻断食根据你的计划进行断食追踪，提醒你当前应该进食还是断食，什么时间开始、什么时间结束，你的每一次的断食数据都做到一目了然~同时可以追踪你断食期间的身体变化!

4、【食谱推荐】

不需要花大量精力寻找食谱，不需要费劲巴拉计算食物热量，我们都有!更不需要严格缩减你的美食库，你可以吃!柠檬制作组根据你的断食计划，为你推荐每一餐的掉秤食谱，快速收获好身材~你也可以将食谱更换为想吃的食物，记得不要吃太多哦!吃饭有当美女重要吗?!!!

5、【每日记录】

你可以记录饮食、记录饮水量、记录体重、记录身体状态，一步一步见证你蜕变逆袭的过程!

6、【数据可视化】

你的数据帮助你了解不同阶段的身体状态，让你随时记录查看身体数据，可视化你的断食过程并跟踪断食和体重的每日变化。

7、【饮水提醒】

水可以提高你的代谢，让你快速变苗条。定时通知，智能提醒，柠檬提醒你，该补水了哦~

8、【个性化断食计划】

柠檬轻断食涵盖当今热门的多种轻断食计划，如：12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2、10in2，以及3种自定义计划，满足你的多种个性化需求。

9、【饮食红黑榜】

敲黑板!!学会正确饮食，真的每天嘎嘎掉秤 !

10、【吃什么盲盒】

早上吃什么?中午吃什么?晚上吃什么?拜托!别再为难干饭人了!快来柠檬炫酷盲盒机一键体验，打开快落饮食新方式，让你告别减肥星人不知道吃什么的烦恼，盲盒未知的惊喜和快感!

11、【大姨妈记录】

姨妈日期记不清，被突袭手忙脚乱?柠檬大姨妈记录功能上线，智能预估经期，推算排卵，随时随地提醒每位小仙女，贴心守护更安心哦!

12、【围度记录】

千呼万唤始出来的身体围度记录功能，腰围、胸围、臀围、大腿围、小腿围一键记录，不忽略身体的每一处变化，辣妹曲线看得见!

柠檬轻断食使用教程

1、进入首页，先完成一些数据填写。

2、选择你的性别。

3、设置你当前的体重。

4、你想要多久达成目标。

5、设置完成之后，即可进入首页界面。

6、通过推荐的热门食谱，管理摄入的卡路里。

7、还能提前开始断食。