人活在世不可能事事尽如人意，碰到困难和烦心的事就要自己化解，时刻拥有乐观的心态和快乐的心境。
在生命中碰到烦恼事，不妨学说三句话，对自身健康大有好处。
第一句话是“算了吧”。
生活中有很多事，可能你经过再多的努力都无法达到，由于一个人的能力必定有限，要受各种条件的限制，只要自己努力过、争取过，实在结果已经不重要了。
第二句话是“没关系”。
不管发生什么事，都要对自己说“没关系”。
由于积极乐观的态度是解决和战胜任何困难的第一步。上天对每人都是公平的，它在关上一扇门的同时，必定会打开一扇窗。
第三句话是“会过往的”。
不管雨下得多大，连续下几天，总有晴天的时候。所以无论碰到什么困难，都要以积极的心态往面对，坚信总有雨过天晴的时候。
