随着新时代的到来，全世界都发生了非常大的改变。许多人的物质生活得到了普遍地提高，人们的餐桌也日益丰富了起来，肉类的荤食逐渐地取代了素食。“物极必反”,任何东西吃多了，便会让人产生厌恶的感觉。于是很多人在尝尽千百种荤食之后，便对各种荤食食之无味，而转向了吃素食。
但是他们又担心长期吃素食会营养不良。还有人会产生疑惑：一直吃素食的人，他们的样貌会发生改变吗？如果大家弄清楚问题的话，可以看看下面相关的介绍。
长期吃素食的人，倘若他们的素食搭配得当的话，他们的面貌便会变得更加得清秀，皮肤也会更加得光滑有弹性。这是为什么呢？首先给大家谈一谈肉食者，他们长期吃肉食会有怎么样的变化。
动物的身体有着大量的动物油脂以及依附在皮肤细胞里面所堆积起来的脂肪，虽然动物们的营养非常得丰富，但是动物被杀死后，身体也会存在着毒素，所以经常吃肉的人，他们的面部会经常出现很多的赘肉。再者，动物性的食物它们会使人体血液里面的尿酸和乳酸量增加，当它们排出体内依附在皮肤表面的时候，便会侵蚀皮肤表面的细胞，使得人体的皮肤没有弹性而且粗糙，还会生出很多的皱纹和斑点。
一直吃素的人，他们的样貌会显得比较清秀自然。
因为植物性的蔬菜和水果，它们里面都含有碱性物质，这些碱性物质会使人体内的乳酸大量的减少，所以就不会出现一些有害的物质经过排汗而排出到皮肤表面来损害人体皮肤的健康和光泽。
再者，宿舍里面还有着非常丰富的维生素E和矿物质以及纤维质。这些物质可以帮助人体的皮肤保持娇嫩和年轻，还可以帮助人体把血液中有害的物质清除出去，净化血液。给人体提供非常充足的养分和氧气。所以经常吃素可以帮助人体皮肤保持清秀又年轻、健康有光泽、细致又有弹性的效果。
经常吃素不仅可以帮助一个人改变他的样貌，而且还可以改变一个人的性格。在印度有一种说法，素食它是一种悦性食物。吃素食可以让一个人的身心保持愉悦。所以，长期吃素的人，他们的性格一般都是善良大方和温和的。在许多非常传统的中医食疗养生的书籍里面，许多古医都非常重视食疗。古代大医学家孙思邈就主张：“凡欲治疗，先以食疗”.
所以说，如果是合理吃素的人，他们的样貌和身体机能都会达到一种最佳的状态。
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