“大姨妈”每月按时报到，有的女性会伴有痛经现象，及时没有痛经，抵抗力下降、不想吃东西、情绪变糟糕等等都是“大姨妈”给女性健康带来的困扰，想要告别这些恼人现象，哪些非健康食物女性不要碰呢？
1、含咖啡因的饮料
咖啡因会使乳房胀痛，引起焦虑、易怒、情绪不稳，同时消耗体内储存的维生素B，破坏碳水化合物的新陈代谢。
经期饮食禁忌,生理期拜访哪些食物你碰不得
2、乳酪类食物
乳酪是痛经的祸源。牛奶、起司、奶油、酵母乳、鸡蛋等食物会破坏镁的吸收，引起痛经
经期饮食禁忌,生理期拜访哪些食物你碰不得
3、糖类的食品
糖会消耗身体内维生素B与矿物质，并使人的肠胃更爱吃糖类食物。
经期饮食禁忌,生理期拜访哪些食物你碰不得
4、高脂食品
牛、猪与羊肉是高脂食品，食用过多会大量消耗体内矿物质。
经期饮食禁忌,生理期拜访哪些食物你碰不得
5、酒
酒会消耗身体内维生素B与矿物质，过多的酒会破坏碳水化合物的新陈代谢及产生过多的动情激素。
经期饮食禁忌,生理期拜访哪些食物你碰不得
健康提示：女性在月经期间一定要注重自己身体的调养，对非健康食物还是少接触的好。
