生活娱乐工具 > 三伏天如何祛寒湿 三伏天祛寒湿方法

三伏天如何祛寒湿 三伏天祛寒湿方法

分类:时间日期 更新时间:2017-07-28 16:36:43

  祖国医学认为,阳气旺盛的三伏天是人们“冬病夏治”,驱除体内寒气与湿气的好时机,到了三伏时节,许多人也经常抓住机会贴三伏贴、做三伏灸、拔罐等,以此来调理身体,缓解一些慢性病症。那么今天的老黄历就为你介绍一种三伏天祛寒湿方法。

三伏天祛寒湿方法

  1、将生姜切成薄片,上锅蒸热、蒸软后待用。
  2、夏季用6—8根青艾条(冬天用8—10根),到文具商店买一个大夹子,夹住艾条,或用胶带将艾条捆成一排,点燃。
  3、将蒸好的姜片贴在后背上。点燃成排艾条,保持离姜片半寸到一寸的距离,上下慢慢移动。通常熏30—40分钟。当感到疼痛时可试着离远一些。

  初熏时,有的人会感到很明显的烫、痛,那是因为经络不通,大量的热不能很快散掉,如果经络是畅通的,只会有温暖舒适的感觉。

  熏完后拿掉姜片,如果姜片下的皮肤上是湿的,而且生姜片也是湿的,就说明身体内的寒湿重。而身体内寒湿少的人,在用大量的青艾条熏烤几十分钟后,生姜片应该是干脆的,皮肤上也是干爽的。
  4、在小腹及肚脐的周围都贴上姜片,上下熏20—30分钟。
  5、在双小腿的外侧、内侧,从脚踝至膝部上下、来回各熏10—20下。
  6、在双手臂外侧,外关穴的上下来回熏20—30下。

  一般情况下,经过一个小时左右的全身艾熏后,因为艾灸的温热使血液循环加快,患者会感到全身温暖、舒适、放松,脸上及手上因寒湿重、经络淤堵造成的暗灰色会有所减退,脸色变得明快、光泽一些。

相关文章

more

同类游戏推荐

电脑版手机版返回顶部

Copyright 2017 全查网版权所有